Preparar una oposición, posiblemente sea una de las cosas más importantes y difíciles de tu vida. Nos agota, tanto mental como físicamente y es por ello por lo que necesitamos tener un correcto descanso y una alimentación adecuada. La hidratación es otro factor que influye en nuestro bienestar, evita la fatiga y mantiene el correcto funcionamiento del cerebro. ¿Cómo puedes hidratarte? Existen ciertas bebidas que te ayudarán en tu día a día, como el café o té para estudiar ya que son energizantes y tienen propiedades medicinales y digestivas.

Los tés e infusiones provienen de distintas plantas, arbustos, flores o árboles y tienen cientos de beneficios que ayudan al correcto funcionamiento de nuestro cuerpo y mente. En algunos países, como por ejemplo China o Japón, este tipo de bebida se utiliza en la medicina natural, además de ser el secreto de muchos para el cuidado de la piel y el pelo.

 

Té para estudiar

 

A continuación compartimos contigo alguno de los tés e infusiones que servirán de gran ayuda para prepararte, manteniéndote en forma y cuidándote por dentro y por fuera:

Jengibre. Esta raíz destaca por su poder antioxidante y antiinflamatorio. Será nuestro gran aliado durante el estudio ya que refuerza nuestro sistema inmunológico. Mejora la memoria y ayuda a mantener nuestra figura.

té para estudiarMate. Cada día más popular en nuestro país, esta infusión contiene mateína que ayuda a eliminar el nerviosismo, favorece la atención y resistimos más a la fatiga. Puede tomarse tanto verde como tostado, ya que sus propiedades no se pierden.

Tomillo. Esta hierba además de ser una de las especias más utilizadas, contiene naringenina que mejora el riego sanguíneo en el cerebro fortaleciendo la memoria. Además combate los nervios y el cansancio.

Té verde. Este té para estudiar es una fuente de energía. Si lo tomas a primera hora de la mañana sirve para eliminar las toxinas del cuerpo y cargarnos las pilas. Ayuda a mantener la piel y el pelo hidratados y cuida la digestión.

Té gris. Es tu mejor aliado para combatir el estrés, la ansiedad y la depresión. Cumple las funciones aroma terapéuticas y naturales que tiene la bergamota. Su efecto como calmante y relajante es inmediato.

Estas y otras muchas plantas te ayudarán a prepararte y mantenerte en forma. Pero además de todos los beneficios anteriores, ayudan a nuestro sistema digestivo, vista, olfato, nuestros músculos y articulaciones o sistema nervioso.

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Beneficios de los tes y las infusiones para el estudio
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