Controla los nervios en la parte psicotécnica del examen de Correos

¿Eres de los que sienten que los nervios le juegan una mala pasada en los momentos cruciales? No estás solo. En el mundo de los exámenes, mantener la calma puede ser todo un desafío.

En el caso del examen de Correos, la clave no está solo en realizar múltiples tareas, sino en mostrar las habilidades y conocimientos específicos para los puestos que se ofrecen.

Por eso, antes de lanzarte de cabeza al examen, es esencial entender qué lo hace único. ¿La razón? La familiaridad con cada tipo de prueba no solo te da confianza, sino que también elimina ese miedo al desconocimiento que puede bloquearte emocionalmente.

Y aquí está la jugada maestra: dominar tus emociones y aprender a relajarte en situaciones desconocidas. ¿Te suena familiar esa sensación de bloqueo cuando te enfrentas a algo nuevo?

A continuación, te presentamos los mejores consejos para ayudarte a superar la parte psicotécnica del examen de Correos.

 

 

Cómo superar los psicotécnicos de Correos

 

 

Para alcanzar el éxito en los psicotécnicos de Correos, es crucial dominar técnicas efectivas de relajación. Una de las más poderosas y ampliamente utilizadas en el ámbito académico es la concentración en la respiración. ¿Te gustaría probarla?

La práctica es sencilla: dedica un minuto al día a este ejercicio. Inhala profundamente por la nariz, llevando el aire hasta tu vientre, y mantén la respiración durante unos segundos. A medida que te sientas más cómodo, aumenta gradualmente la duración de la retención del aire. Luego, exhala lentamente por la nariz. Este simple ejercicio te ayuda a enfocar tu atención en la respiración, dejando atrás las preocupaciones y dificultades que puedan surgir durante el estudio o, en este caso, durante la resolución de los psicotécnicos de Correos, que pueden bloquearte.

Recuerda que las técnicas de respiración y relajación son tus aliadas más poderosas para mantener la concentración y superar los desafíos que se presenten en el camino.

Y no podemos pasar por alto el papel fundamental de la autorregulación emocional en este proceso.

El miedo puede surgir al enfrentarnos a obstáculos que nos hacen sentir inseguros, pero es importante entender que podemos superarlo.

A través de la práctica, la comprensión y el apoyo del profesorado, podemos disipar ese miedo y avanzar con confianza hacia nuestros objetivos.

 

 

¿Quieres saber más técnicas de relajación?

 

 

• Respiración diafragmática. Cierra los ojos e imagina que estás en un lugar tranquilo. Coloca una mano sobre tu abdomen y la otra sobre tu pecho. Inhalando profundamente por la nariz, siente cómo tu abdomen se expande como un globo, mientras tu pecho permanece quieto. Luego, exhala lentamente por la boca, permitiendo que el aire salga de tu abdomen y sientas cómo se relajan los músculos. Repite este proceso varias veces.

• Visualización de colores. Visualiza un color que te transmita paz y tranquilidad, como el azul del cielo en un día despejado o el verde de un bosque silencioso. Con cada respiración, imagina cómo ese color llena de una sensación de calma y bienestar. Deja que la imagen del color te ayude a relajarte y a liberar cualquier preocupación o tensión que puedas estar sintiendo.

• Escucha de música relajante. Busca música suave y relajante que te ayude a desconectar del estrés y la ansiedad. Dedica unos minutos antes del examen para escuchar esta música y permitir que te calme y te prepare mentalmente para el desafío que tienes por delante.

• Ejercicio de mindfulness. Dedica unos minutos cada día a practicar ejercicios de mindfulness, como la exploración de los sentidos o la atención plena en la respiración. Estos ejercicios te ayudarán a estar más presente en el momento y a reducir el impacto del estrés y la preocupación.

• No subestimes el poder del autocuidado. Dedica tiempo a actividades que te gusten y te ayuden a relajarte. Puede ser dar un paseo por la naturaleza y disfrutar del aire fresco y los sonidos de los pájaros, tomar un baño caliente relajante, o simplemente sentarte con una taza de té caliente y leer un libro que te guste.

 

 

¿Cómo son las pruebas psicotécnicas del examen de Correos?

 

 

¿Estás listo para enfrentar ejemplos reales que te podrás encontrar en la prueba de Correos? El psicotécnico de Correos te espera con una variedad de preguntas que pondrán a prueba tu astucia y tu agilidad mental. ¡Echemos un vistazo detallado a lo que te espera!

 

 

Comprensión Lectora

En esta sección, te enfrentarás a textos que requerirán tu máxima atención. Después de leer cuidadosamente, deberás responder preguntas que pondrán a prueba tu comprensión y tu capacidad para extraer información clave. ¿Serás capaz de descubrir la idea principal y resolverlo?

Lea atentamente el texto que se muestra a continuación y conteste a las preguntas planteadas.

 

La técnica del reloj es una herramienta utilizada en psicología para explorar distintos aspectos de la personalidad y la percepción del tiempo. A continuación, se presentan algunos conceptos relacionados con esta técnica:

 

Qué representa cada elemento del reloj:

 

Los elementos que se analizan en esta técnica son los números, las manecillas, el centro y otros elementos adicionales que puedan aparecer. Todos estos elementos deben estar presentes en el dibujo de un reloj.

 

• Los números. Representan la organización y la estructura. La ausencia o la presencia de los números, así como su disposición, pueden revelar aspectos sobre la capacidad de planificación y organización de la persona.
• Las manecillas. Indican la percepción del tiempo y la orientación temporal. La longitud y la ubicación de las manecillas pueden proporcionar información sobre la habilidad para gestionar el tiempo y cumplir con compromisos.
• El centro. Representa el punto de partida y la integración de la percepción del tiempo. La posición del centro en relación con las manecillas puede reflejar la orientación hacia el pasado, el presente o el futuro.

 

Preguntas típicas del psicotécnico de Correos

 

1. El significado del test del reloj según el texto expuesto es:

a) Una técnica para evaluar la habilidad manual de dibujo.

b) Una técnica para medir la percepción del tiempo y la personalidad.

c) Una técnica para evaluar la agudeza visual.

d) Una técnica para medir la habilidad matemática.

 

 

2. ¿Cuál de las siguientes opciones describe correctamente la utilización del test del reloj en la práctica psicológica?

a) Es una técnica poco común y no se utiliza ampliamente en el ámbito clínico.

b) Es una técnica utilizada principalmente en la evaluación de la inteligencia emocional.

c) Es una técnica ampliamente utilizada en la evaluación de la función ejecutiva y la demencia.

d) Es una técnica exclusivamente utilizada en contextos educativos.

 

 

3. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre los elementos del reloj es verdadera según el texto?

a) Los números representan la percepción del tiempo.

b) Las manecillas indican la organización y la estructura.

c) El centro representa la orientación temporal.

d) El centro es un elemento adicional que no se considera en el análisis.

 

 

4. ¿Qué debería incluir el dibujo de un test del reloj?

a) Solo los números y las manecillas.

b) Los números, las manecillas y el centro.

c) Los números, las manecillas y las horas.

d) Los números, las manecillas y los minutos.

 

Respuestas

 

• b) Una técnica para medir la percepción del tiempo y la personalidad.
• c) Es una técnica ampliamente utilizada en la evaluación de la función ejecutiva y la demencia.
• d) El centro es un elemento adicional que no se considera en el análisis.
• b) Los números, las manecillas y el centro.

 

 

 

 

Interpretación de Gráficos y Aptitud Numérica

Aquí, tendrás la oportunidad de demostrar tus habilidades analíticas al interpretar datos y tendencias. ¿Podrás resolver este problema?

 

 

 

 

 

Preguntas

 

¿Cuál es el porcentaje de los gastos destinados a sueldos?

a) 30%

b) 40%

c) 50%

d) 20%

 

 

Si el mantenimiento representa el 30% del total de gastos, ¿qué porcentaje del presupuesto queda para el resto de los gastos?

a) 60%

b) 70%

c) 40%

d) 50%

 

 

Si el total de gastos en electricidad y agua es de $500, ¿cuál es el presupuesto total?

a) $1500

b) $2000

c) $2500

d) $1000

 

 

Si el presupuesto total es de $10,000, ¿cuánto se destina a otros gastos?

a) $2000

b) $3000

c) $4000

d) $5000

 

Respuestas

 

• Si la empresa gasta 8.400 € en sueldos, ¿Cuánto dinero destinó la empresa a las facturas de electricidad y agua? Respuesta correcta: a) 2.100

Si los sueldos representan el 40% del total de gastos y la empresa gasta 8.400 € en sueldos, entonces el total de los gastos es 8.400 € dividido por el 40%, que es igual a 21.000 €. Dado que el 10% de este total se destina a electricidad y agua, multiplicamos 21.000 € por el 10%, que es igual a 2.100 €.

 

• ¿Cuánto dinero pagó la empresa en otros gastos? Respuesta correcta: d) 4.200

 

Si los otros gastos representan el 20% del total de gastos y el total de gastos es 21.000 € (como se calculó en la pregunta anterior), entonces los otros gastos son el 20% de 21.000 €, que es igual a 4.200 €.

 

• ¿Qué cantidad total gasta la empresa al mes? Respuesta correcta: a) 21.000

 

Como se calculó anteriormente, el total de los gastos es de 21.000 €.

 

• ¿De cuántos grados es la porción del círculo que corresponde al pago del gasto de los sueldos? Respuesta correcta: d) 144

 

Los sueldos representan el 40% del total de gastos. Para calcular los grados correspondientes en un círculo, multiplicamos el porcentaje por 360 (ya que hay 360 grados en un círculo completo). Entonces, 40% de 360 es igual a 0.4 * 360 = 144 grados.

 

 

Series de Figuras

 

 

Pregunta

 

En esta sección, se te presentarán secuencias de figuras geométricas aparentemente misteriosas. Tu tarea será descifrar el patrón oculto y determinar la siguiente figura en la serie. ¿Podrás descubrir la clave detrás de la secuencia y resolver el enigma?

Encuentre entre las figuras anteriores (A, B, C O D), aquella que completa la serie de figuras presentadas en la parte superior. Fíjate que la serie tiene cuatro figuras a falta de la quinta. ¿Cuál irá en el cuadrado libre?

 

Respuesta

 

En primer lugar, debemos fijarnos en el primer rectángulo del ejercicio: en él encontramos un pentágono, un círculo, un cuadrado y una figura con forma de lágrima, ¿verdad?

A continuación, observamos los tres rectángulos restantes, sobre todo en la última figura de cada uno. ¿Qué vemos? Notamos que hay un cuadrado encerrando a otra de las figuras en el primero, en el siguiente vemos un círculo encerrando a otra figura, y en el tercero vemos un pentágono que encierra a otra figura. ¿Entonces? ¿Qué figura falta por encerrar a otra? Correcto, la figura con forma de lágrima es la que falta. Ahora, descartamos dos respuestas: A y D.

Nos quedan dos opciones y debemos elegir la correcta, ¿es B o C? Ahora vamos a fijarnos en las figuras encerradas. Tenemos, respectivamente en orden, la figura con forma de lágrima, el cuadrado y el círculo. ¿Cuál falta entonces? ¡Correcto! Falta el pentágono. Por lo tanto, la respuesta correcta sería la B.

 

 

Cada vez más cerca del examen

 

¡El examen de Correos se acerca y es el momento perfecto para prepararte a fondo! ¿Cómo puedes asegurarte de estar listo para enfrentarte a cualquier desafío que se presente en el psicotécnico? Aquí te damos algunas sugerencias que te ayudarán a estar mejor preparado que nunca:

Practica con psicotécnicos anteriores. Practica con psicotécnicos de años anteriores. ¿Por qué? Porque la práctica constante te ayudará a familiarizarte con el formato de las preguntas, a mejorar tu velocidad de razonamiento y a fortalecer tu memoria. ¡Es tu oportunidad de perfeccionar tus habilidades y aumentar tu confianza!

Únete a la comunidad de opositores. No estás solo en este viaje. ¡Únete a otros opositores en las redes sociales y comparte tus experiencias! Aquí podrás resolver dudas, intercambiar consejos y recibir apoyo mutuo mientras te preparas para el gran día. Juntos, ¡podemos llegar más lejos!

¿Preparado para dar el salto hacia tu éxito profesional? ¡Contáctanos hoy mismo y descubre cómo Centro Innova puede convertirse en tu mejor aliado en el camino hacia tus objetivos! Visita nuestra  página web, acércate a nuestro centro más cercano o rellena el formulario de contacto. ¡Estamos ansiosos por ayudarte a alcanzar tus metas y brillar en tus oposiciones!