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Muchas veces nos sentimos exhaustos. Factores como el trabajo, la familia, el aburrimiento, las emociones fuertes, hacen que nuestra mente se agote. Cuando eso ocurre, estudiar se convierte en una tarea difícil y asimilar el contenido, casi imposible. Es importante poder controlar la fatiga mental porque, si lo conseguimos, aprender será mucho más fácil y rápido. Y nada como jugar para agilizar la mente y ayudarte a memorizar mejor para estudiar las oposiciones.

 

La importancia de los juegos para memorizar

 

Estamos todo el día utilizando nuestro cerebro y tenemos millones de estímulos que hacen que esté continuamente enfocándose en multitud de cosas que, la mayoría de las veces, no tienen importancia. Esto acaba produciendo falta de concentración.

Los móviles, internet, las redes sociales, etc. todo ello está provocando que no dejemos tiempo a que nuestro cerebro ni nuestra memoria puedan enfocarse y procesar correctamente la información; la cual consumimos en cuestión de segundos. La buena noticia es que puedes revertir este proceso.

Nuestro cerebro es un músculo y, como tal, es moldeable. Por lo que estimularlo y hacer que las capacidades cognitivas que tenemos aumenten, es posible para memorizar mejor para estudiar las oposiciones.

Cuando te dispones a estudiar oposiciones es probable que haga tiempo que no estés acostumbrado a estudiar, por ello es muy importante que ejercites tu cerebro para que toda la información que estás enviándole pueda memorizarla.

Beneficios

Los juegos para agilizar la mente proporcionan gran cantidad de ventajas. Algunas de ellas son las siguientes:

  • Mejoran la memoria. Memorizarás antes y mejor el contenido.
  • Aumentan la capacidad de observación. Si ponemos más atención a los elementos, a las preguntas, a la lógica, nuestro cerebro será capaz de visualizar y ubicar mejor el reto que nos proponen. Además de resolver problemas con más facilidad.
  • Fomentan la atención y potencian el aprendizaje. Este es el punto más importante a la hora de memorizar mejor las oposiciones y entenderlas. En la atención se basa prácticamente todo. Si conseguimos concentrarnos, prestar atención a aquello que leemos y/o hacemos, el éxito está asegurado. Entenderemos mucho mejor aquello que estamos aprendiendo y eso posibilitará adelantar el temario mucho más rápido.  
  • Incrementan la perseverancia. Con estos juegos nos encontramos en continuo reto y tenemos que llegar a un objetivo. Cuanto más lo intentemos más cerca estaremos de cumplirlo. Por eso no desesperes.
  • Desarrollan la creatividad. Al trabajar constantemente tu cerebro, es capaz de asimilar más y aparte de eso, crear.
  • Reducen la ansiedad y eliminan el estrés. Consigues concentrarte y te alejas de los malos pensamientos. Además te relaja ya que después de jugar, estás más animado.
  • Aportan bienestar y autoestima. Superar los retos hace sentirme más grande, poderoso e inteligente. Todo esto y lo anterior mencionado, hará que te sientas bien contigo mismo.
  • Reducen el deterioro cognitivo.

 

Juega y pon a punto tu memoria

 

Si te das cuenta, los niños aprenden jugando. Pero también se mueven mucho. ¿Qué tienen que ver estos dos aspectos?

 

La creatividad

Por un lado, los niños son muy curiosos y juegan. En sus juegos interviene siempre la creatividad y, además, usan todos sus sentidos. Cuando están entretenidos jugando, están absortos, es decir, están enfocando plenamente su atención a lo que están haciendo. 

¿Te suena el término mindfulness? Es exactamente esto: la atención plena en lo que estás haciendo. Y no es fácil cuando eres adulto. Uno de los juegos que te ayudará para practicar esta técnica es el ajedrez.

Por ello, deja que tu creatividad surja y foméntala: hace que el cerebro encienda la chispa del interés y se vuelva receptivo.

Pero para ello también necesita de los descansos. ¿No te ha ocurrido muchas veces que las mejores ideas o las soluciones a los problemas aparecen cuando estás en la ducha o cuando estás a punto de quedarte dormido?

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Pinta, baila, escribe, lee, toca un instrumento, juega al futbol, haz lo que te guste porque esto va a mantener a tu cerebro en forma y es uno de los mejores juegos para  memorizar mejor para estudiar las oposiciones.

 

El deporte

 

Como te hemos dicho antes, los niños están continuamente moviéndose. Necesitan correr, saltar, bailar… ¿Y qué es lo que ocurre cuando te mueves?: que tu cerebro memoriza.

La práctica del deporte fija en tu memoria a largo plazo lo que has aprendido. Es por esta causa por la que siempre insistimos que, a la hora de realizar tu planificación, tengas en cuenta tu tiempo libre y nunca te olvides de dejar un hueco libre en el calendario para ello. Y, si puede ser a diario, mejor.

No hace falta que levantes pesas ni que corras la maratón o juegues un partido de fútbol diario. Puede que no estés acostumbrado a hacer deporte. Pero salir a caminar, al menos media hora al día, o practicar natación, te va a proporcionar un beneficio impagable: el que la información que has estudiado se fije en tu memoria a largo plazo. Si puedes, practica deporte en compañía, porque tu escasa vida social de opositor te lo agradecerá.

Además, liberarás estrés y endorfinas, que harán que te sientas muy bien y descanses muchísimo mejor.

 

Memorizar mejor para estudiar las oposiciones

 

Como ves, jugar conlleva un sinfín de ventajas para memorizar mejor para estudiar las oposiciones y trabajar la mente. Además jugar es divertido y mucho más si lo haces en compañía. Si tienes hijos, aprovecha los momentos de sus juegos para observarlos y participar con ellos. Volver a ser un niño por unos minutos te reportará notables beneficios.

.Así que disfruta y dedícale unos minutos al día. Con el paso de los días notarás que tu cerebro estará mucho más entrenado y preparado para afrontar el reto del estudio de las oposiciones.

 

memorizar mejor para las oposiciones

Algunas aplicaciones que te ayudarán

 

Si prefieres utilizar la tecnología para ejercitar la memoria, aquí tienes algunas aplicaciones que te ayudarán: Lumosity, Neuronation, Cognifit , Games for the brain o Lifeder son algunos de ellos.

 

Centro Innova y su programa de coaching

 

En Centro Innova, además de ser la academia líder en la preparación de oposiciones, somos pioneros en el programa de caoching para opositores  personalizado que ofrecemos a nuestros alumnos.

Si quieres conocer todo lo relacionado con las técnicas que aplicamos y todo lo que podemos ofrecerte para que apruebes tu oposición, no lo pienses más e infórmate. Te acompañamos a recorrer el camino que te lleva a conseguir tu plaza.

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