En muchas ocasiones sin darnos cuenta nos parapetamos dentro de una falsa zona de confort, que nos impide avanzar y hacer algo para salir de ese bucle. ¿Cuántas veces has pensado preparar oposiciones 2020 pero por no salir de esa zona de confort no lo has hecho?

Puede que muchas veces te hayas planteado preparar las oposiciones  porque quieres mejorar tu situación laboral, pero seguro que te suenan algunas  excusas como “no es el momento”, “tengo mucho trabajo”, “seguro que no puedo estudiar un temario tan amplio después de tanto tiempo sin coger un libro”…

 

La falsa zona de confort nos impide avanzar y hacer algo para salir de ese bucle en el que estamos metidos. Clic para tuitear

 

Puedes completar la lista con miles de excusas más. Y no estás a salvo de ello si es que has decidido ya presentarte a las oposiciones.

Si te has sentido paralizado, has pensado en abandonar el estudio o estás procrastinando más de la cuenta, es probable, que lo que te pase es que tengas miedo a cambiar tu vida.

 

Oposiciones 2020

 

Es verdad que la mayoría del tiempo vamos por la vida en piloto automático, y no nos paramos a pensar fríamente lo que más nos conviene o lo que realmente necesitamos. O puede que hayas deseado que tu vida cambiara pero, por no salir de tu zona de confort, estás impidiendo que esto ocurra.

Detente y piensa realmente qué es lo que te impide que tu vida cambie. Probablemente te des cuenta que no es ningún factor externo, sino tus ideas limitantes. Y el crear un pensamiento que se contradice con tu sentimiento real, te puede llevar a la ansiedad e, incluso, a la depresión.

 

Beneficios de salir de la zona de confort

 

Vencerás tus miedos

 

oposiciones 2020Este es un punto muy importante a la hora de enfrentarte al estudio de  oposiciones 2020 o cualquier otro motivo.

Si superas tus miedos iniciales (¿voy a poder con todo el estudio?, ¿perderé tiempo intentándolo?, ¿conseguiré aprobar?, etc.) y sales de tu zona de confort, crecerás en todos los ámbitos de tu vida.

Cuando superes estos miedos y mires hacia atrás, incluso te podrás reír de ti mismo. El miedo al futuro, a no dar la talla, a no aprobar, a todo lo que te pueda paralizar, hace que no aprendas, no disfrutes y no te desarrolles en todos los ámbitos de tu vida.

Sin embargo, al tener una motivación y plantar cara a tus miedos y tirar hacia delante con una actitud positiva va a hacer que estés seguro de ti mismo. La superación personal es un reto, pero merece la pena luchar por lo que deseas.

 

La autoconfianza será tu gran aliada para las oposiciones 2020

 

Ya os hablamos hace tiempo sobre la autoconfianza y su importancia a la hora de preparar y aprobar las oposiciones. El ir alcanzando las metas, aunque sean pequeños retos, que te vas marcando, hará que vayas ganando en autoconfianza.

Así que márcate diariamente pequeños desafíos para salir de tu zona de confort. Si vas superando retos pequeños constantemente, tendrás los recursos suficientes a la hora de enfrentarte a retos más grandes, por lo que tu autoconfianza hará que puedas manejar el estrés que puedan provocarte estos retos más grandes.

 

La creatividad será una parte esencial en tu vida

 

Esto es así porque vas a tener que recurrir a la creatividad primero para autoengañarte para salir de tu zona de confort y, una vez hayas salido de ella, para superar con éxito todos los obstáculos que te vayas encontrando.

Cuando tienes nuevas experiencias, tu creatividad se dispara. Por ejemplo, si no haces nada y te quedas el día viendo la tele, seguro que te has olvidado de lo que es la creatividad.

Pero si sales de tu zona de confort y tienes nuevas experiencias, tu creatividad hace que desarrolles nuevas habilidades, lo que es muy beneficioso, ya que va a mantener activo tu cerebro y éste va a crear nuevas conexiones. Lo cual es útil para el aprendizaje y también hace que se desarrolle la memoria a largo plazo.

 

Dejarás de tener miedo al fracaso

 

Cuando te arriesgas y pasas a la acción sabes que puedes “perder”. Pero también te darás cuenta de que esto no es un fracaso, sino una oportunidad para conocerte y experimentar.

Esta experimentación te llevará al análisis, que será lo que te haga cambiar tu manera de pensar y sentir sobre el fracaso, te llevará a considerarlo un aprendizaje del que puedes sacar un mayor bienestar.

 

Cuando te arriesgas y pasas a la acción es una oportunidad para conocerte y experimentar. Clic para tuitear

 

Cómo salir de tu zona de confort y preparar las oposiciones 2020

 

Ya te hemos contado los beneficios, estarás pensando que  todo esto está muy bien, pero que ahora hay que ponerse a ello y a preparar en serio las oposiciones 2020 que se aproximan.

Bien, pues te damos unos cuantos trucos para que salir de tu zona de confort sea sencillo y provechoso para ti.

 

Toma las oposiciones 2020 como un reto en el que te vas a superar día a día

 

Y este reto tiene una meta muy clara: un trabajo fijo y un dinero fijo todos los meses que va a hacer que ganes en calidad de vida y que, además, te va a dejar tiempo libre para hacer lo que más te gusta.

Dicho así parece perfecto, ¿verdad? Seguro que ahora tu siguiente pensamiento es: “Ya, claro, como si fuera fácil”. Pero, ¿te has planteado que sí puede ser fácil?

Ciertamente, estudiar una oposición no es un camino corto y lleno de rosas. Es un camino largo, y tienes que estudiar. Pero no por ello es lo más difícil del mundo y algo que te pueda suponer un gran trauma, como algunas personas se lo plantean.

El truco está en ir día a día, siendo constante, aunque tengas poco tiempo, alcanzando pequeños retos y metas diarias. Con la constancia y con un poco de esfuerzo, pero sabiendo que merece la pena lo que estás haciendo, el preparar la oposición no se convertirá en un infierno, sino en un motivo de autosuperación con el final que deseas.

 

Haz cambios en otros aspectos de tu vida

 

No te centres solo en la oposición. Haz pequeños cambios en tu vida o en la manera de tomarte las cosas.  Es decir, arriesga. Conoce gente nueva, lugares nuevos, cambia la ruta a tu casa, vístete de forma diferente. Experimenta, al fin y al cabo. A lo mejor siempre te hubiera gustado aprender a tocar la guitarra, a bailar tango, o a escalar montañas. ¿Por qué no reservas un tiempo para ello?

Como te decíamos antes, el aprender nuevas habilidades y experiencias fomenta la creatividad y esta redunda en una notable mejoría de la memoria. No estarías perdiendo el tiempo, estarías ganando en calidad de vida. Y va a repercutir muy positivamente en la preparación de tus oposiciones 2020 y en todo lo que te propongas.

 

No hay excusas

 

Piensa en todas las excusas que puedes ponerte, las reales y las posibles, hasta las muy poco probables. Después, ve analizando una por una, y verás cómo esa excusa realmente no es nada que exista, o si existe, es algo que se puede aceptar y superar.

 

Pide ayuda

 

Habla con tu familia y con tus amigos. Diles que necesitas salir de tu zona de confort, que quieres preparar unas oposiciones y pide ayuda. No pasa nada por pedir ayuda, no eres débil. Seguro que tu entorno estará dispuesto a ayudarte y se alegrarán de tu decisión.

Además sabrás que podrás contar con ellos en los momentos en los que, a lo largo de tu estudio, los necesites.

 

Fomenta tu bienestar emocional

 

Realiza ejercicios de meditación, mindfulness o practica yoga. Esto hará que estés presente en el aquí y el ahora, lo que te llevará a perder el miedo al futuro.

Si solo existe el momento presente, no tienes por qué estar agobiado por lo que podría suceder o no dentro de un año. El bienestar emocional es fundamental en todos los aspectos de la vida, más si decides que quieres preparar las oposiciones 2020 o estudiar cualquier carrera.

Y, por otro lado, las prácticas de control emocional te van a servir de gran ayuda para el control de las emociones y pensamientos negativos que te anclen a tu zona de confort.

En definitiva, atrévete a soñar y a dar el gran salto que haga que tu vida cambie radicalmente. Te dejamos con este vídeo que puede servirte de inspiración.

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