Olvidar lo estudiado, cómo actuar cuando esto ocurre

Es probable  que lleves meses preparándote. Te levantas un día, te pones a repasar y no te acuerdas absolutamente de nada de lo que has estudiado, teniendo una desagradable sensación. Te dedicas a estudiar oposiciones 2019 y, de repente, te quedas en blanco. ¿Es posible olvidar lo estudiado? No te preocupes, porque no eres el único al que le ha ocurrido y no es nada fuera de lo normal. Hoy, desde Centro Innova, te damos algunas pautas de cómo puedes actuar cuando crees que no recuerdas nada de lo estudiado.

Estudiar oposiciones 2019 | ¿Por qué has llegado a este punto?

De repente, te preguntas qué ha ocurrido para que hayas llegado a este punto. Y por más vueltas que le das, no encuentras el motivo. Es entonces cuando te desesperas y puedes meterte en un bucle de ansiedad. Para, respira y piensa. ¿Por qué ha podido ocurrir? Existen diferentes motivos y tienes que encontrar cuál es el que te afecta.

• Cansancio. Llevas un largo recorrido de estudio, meses y meses centrado en tu oposición. Hay varios factores de los que puede provenir este cansancio: falta de sueño, vivir solo y para la oposición, dejando de lado tu vida personal, trabajas y estudias a la vez, etc.
• Crees que no avanzas en el estudio. Pero no estás en lo cierto. Es muy normal que ocurra, puesto que al empezar a estudiar oposiciones 2019 se avanza más, ya que aprendes cosas nuevas cada día. Pero hay un momento en que la curva de aprendizaje llega al pico más alto, después desciende un poco y se mantiene. No es porque sepas menos, sino que sabes más y ahora solo tienes que repasar o aprender lo poco que te queda y que no tienes tan claro de alguno de los temas. En el momento en el que has estudiado el temario y estás dando repasos, estás evitando olvidar los temas, cosa que ocurre si no lo haces continuamente.

Por eso no estás en una progresión ascendente, sino te estás manteniendo en la curva de la memoria. Y no por ello estás olvidando, al contrario. Pero sí que puedes tener la sensación de aburrimiento y de no avanzar.

Cómo actuar cuando crees que has olvidado lo estudiado

No te agobies, ni te desanimes. Piensa que es un pequeño bache en un camino muy largo y que es un obstáculo que vas a superar enseguida. Identifica el motivo por el que te ha ocurrido. Puede ser que ya solo estés repasando y te aburras porque parece que no progresas a la hora de estudiar oposiciones 2019 o memorizar. También es muy lógico, y es uno de los principales motivos, el que no descanses bien.

Para y respira. Cuando esto te ocurra puedes hacer una parada de varios días. Detente tranquilamente, no te pongas nervioso pensando en que son días perdidos, porque es todo lo contrario, son días que vas a ganar y es un tiempo que dedicarte a ti mismo.

En este post te contamos como tomarte unos días de descanso te van a ayudar a mejorar en tu estudio. No te rindas, porque esta sensación pasa.

Repasa, repasa y repasa. Es lo que evita el olvido. Complementa este repaso haciendo mapas mentales, dibujando, etc., para fomentar tu creatividad y poder memorizar mejor.

Descansa bien por la noche y haz pausas mientras estudias | Estudiar oposiciones 2019

El descanso es una prioridad para poder estudiar oposiciones 2019 y no agobiarte. Si duermes pocas horas, aunque tu examen esté próximo, vas a levantarte cansado, estresado, y de mal humor. No te vas a concentrar y no vas a rendir (y todo esto no es una sensación, es la dura realidad). Cuando reflexiones el por qué te está pasando el creer que has olvidado todo lo estudiado y tu motivo sea el descanso, ¡PARA! Un día, o una semana. Aunque tu examen esté próximo.

Dedícate a ti mismo, duerme, descansa, recupera fuerzas y energía y ponte de nuevo al frente del estudio de tu oposición, pero sin volver a los malos hábitos del pasado. Sal a la calle, queda con amigos o céntrate en tu familia. Respira. Te dará mucha claridad mental. Afronta el tramo que te queda de estudio con nuevos hábitos de descanso. Es mejor que duermas dos horas más a que las pierdas delante del temario sin enterarte de nada de lo que estás leyendo.

En resumen, no te angusties pensando que no sabes nada y que has olvidado todo. Recuerda que creer que has olvidado lo estudiado es una etapa más del estudio y que no tiene por qué afectarte más de la cuenta, solo para que pares y reflexiones.