Hace unos días os contábamos qué son las funciones ejecutivas y cuáles. Y, cómo lo prometido es deuda, a lo largo de las próximas semanas os presentaremos cada una de ellas. Forman una parte importante de las capacidades que debe adquirir y tener un opositor a lo largo de su preparación. Así que, vamos a empezar con la inhibición, explicándote qué es, las funciones que tiene y la práctica. Es my importante para el candidato pone ren práctica esta función si quiere concentrarse para estudiar oposiciones y prepararse todo tipo de pruebas.

 

Definición de inhibición

 

Según la Real Academia Española, se entiende por inhibición “el proceso de impedir o reprimir el ejercicio de facultades o hábitos”, es decir, se trata de un proceso que tiene por objetivo no actuar como estamos acostumbrados a actuar. Es por ello por lo que el proceso ejecutivo que aquí se explica es el que nos permite bloquear un acto involuntario o casi inconsciente para mejorar nuestra capacidad de respuesta y su eficacia.

 

La inhibición es una de las funciones ejecutivas que debe poner en práctica el opositor durante su preparación. Clic para tuitear

 

Funciones

 

concentrarse para estudiar oposicionesMuchas veces estamos acostumbrados a responder de forma automática, se puede observar en el alumnado de Primaria cuando les realizamos un problema sencillo, por ejemplo: “Tengo diez manzanas, me quitas tres, ¿cuántas tienes?”. La gran mayoría de ellos/as responderá siete porque han aprendido que, en un problema, al haber dos datos numéricos se debe realizar una operación entre ellos, sin embargo al realizar esta respuesta en adultos el resultado varía más debido a una mejora en la inteligencia lógico matemática y la experiencia.

Lo mismo sucede con las pruebas que realizamos en una oposición, la práctica de un tipo de examen (lenguaje, tipo de preguntas, tipo de respuestas, tiempo, etc.) hace que agilicemos nuestro desarrollo, sin embargo, también impide una adaptación a unas pruebas más variadas, por lo que debemos poner en práctica la función ejecutiva de inhibición.

 

Cómo poner en práctica la inhibición y concentrarse para estudiar oposiciones

 

Para ello es necesario trabajar diferentes aspectos:

  • Conceptos: prueba a poner ejemplos en diferentes escenarios, más cotidianos y menos cotidianos, con el objetivo de cambiar el tipo de lenguaje utilizado. Si el lenguaje al que estamos acostumbrados es cotidiano, debemos intentar aplicarlo en un lenguaje más formal, y viceversa.
  • Tipo de preguntas: existen muchos modelos de examen (desarrollo, test de respuesta múltiple, test de respuesta única, oral, etc.) es por ello que si queremos trabajar la inhibición ante dicho aspecto debemos practicar diferentes modelos de examen, gracias a ello nuestro cerebro aprenderá que puede aprenderse el mismo concepto de diversas maneras.
  • Tipo de respuestas: las respuestas pueden variar también, por ello debemos entender que existen diversos modelos (directas, indirectas, negativas, afirmativas, correlativas, etc.). Para poder practicar la inhibición al mismo tipo de preguntas debemos plantearnos como realizaríamos la misma pregunta con diferentes tipos de respuesta, de este modo aprenderemos a adaptarnos a cada situación.
  • Atención (concentración y relajación): por último, la concentración, junto a una buena relajación, nos permitirá tener atención plena ante nuestra prueba, para sacar el máximo partido a nuestro examen. Es por lo que los ejercicios psicotécnicos, una buena regulación emocional y un descanso y preparación adecuada, nos permitirá lograr nuestra mejor marca. La inhibición es la mejor forma para concentrarse para estudiar oposiciones y en todas aquellas tareas que analizamos a lo largo del día.

 

Para poner en práctica la inhibición, deberás trabajar la atención y conseguir concentrarte. Clic para tuitear

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